一点をボーッと見るだけで、心の痛みがスーッとひいていく! 魔法のような心理療法「ブレインスポッティング」。一点を見るだけでいいから、一人でもできる! トラウマ克服、ストレス解消に最適な新療法のすべてがわかる、初の一般向け入門書『一点をボーッと見るだけ! 脳からトラウマを消す技術』から、その方法をご紹介します。
Source: 現代ビジネス
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ボーッと見続けるだけ！ 脳が活発に働き、ストレスが消えていく最新のセルフケア
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