【本日の独り言】おはようございます。さて、約4ヶ月に及ぶ増量期を経て明日から減量に向かおうと思います。74kgが現在84Kgとちょうど 10Kg増やすことができたのであとはここから3−４週間ほど取り組んでみます。体脂肪は17％だったものが24％と順調すぎるぐらい増えました。筋肉って一年に1Kgぐらいしか増えないらしいと聞いて、自分の理想を手に入れようとすると一見無駄だと思うものも色々手を出さなきゃいけないんだなってことに気付かされました。続きをみる
Source: Note 起業ニュース
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毎朝10分でわかる海外ニュース 202３年１月9日
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