睡眠の質への満足度、最も低いのは40代　男性は「仕事」女性は「生活・家族」の悩みが不眠の原因に

西川産業は8月28日、1万人の睡眠事情を調査した「東京西川 睡眠白書2018」の調査結果を発表した。調査は今年7月にWEBで実施。日本全国に居住する18～79歳男女3000人から回答を得た。
世界保健機関(WHO)が設立した「睡眠と健康に関する世界プロジェクト」作成の世界共通の不眠症判定法「アテネ不眠尺度」の基準に則り、被験者の「不眠症の疑い」について聞くと、約半数の49.3％の人が「不眠症の疑いあり」という結果だった。
睡眠の質についての満足度を聞くと、「満足」と答えたのはわずか31.8％に留まり、約7割の人が「自分の睡眠に不満がある」と答えた。年代別に見ると、最も不満が多かったのは男女ともに40代（76.4％）で、次が30代（74.8％）だった。働き盛り・子育て世代が満足に睡眠をとれていないという実態がわかった。一方で、これらの負担から解放される60代以上では著しく満足度が上昇していた。
睡眠の質を悪くする要因1位は「精神的な疲労」

Source: キャリコネ

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