【有酸素運動と瞑想】それぞれの効能を同時に得られる超簡単な方法 – 超ミニマル・ライフ

超ミニマル・ライフとは、「どうでもいいことに注ぐ労力・お金・時間を最小化して、あなたの可能性を最大化する」ための合理的な人生戦略のこと。四角大輔さんの新刊『超ミニマル・ライフ』では、「Live Small, Dream Big──贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資する」ための全技法が書かれてあります。本書より、人生の重要な決断で、大失敗してしまう人の共通点、についてご紹介します。
Source: ダイアモンドIT

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