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瞑想は脳を鍛える

「脳は筋肉のように鍛えることができる」 ケリーマクゴニガル氏が「スタンフォードの自分を変える教室」で書いている。 10月4日のFMラジオ「J-WAVE  STEP ONE」に出演したときも、筋トレのように集中力を鍛えるこ
Source: アゴラ

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