自己肯定感はどうすれば高められる？ “認めたくない自分”も認識して「そんな自分も私だから許してあげようよ」と声を掛けてあげる

自己肯定感の高め方は？
最近よく目にする「自己肯定感」という言葉。様々な解釈がありますが、私が考える自己肯定感とは、「この自分でよし！」と自分の存在を肯定できる気持ちです。
でも、「この自分でよし！」と自分の存在を肯定することなんてとても出来ない。どうしても自分の事を否定してしまう。そんな人が「この自分と一緒に生きていこう」と自分の存在を自分で認めるにはどうすればいいのでしょうか。（文：ビジネスコーチ　駄田井 一孝）
「理想の自分」も「嫌いな自分」もまるごと受け入れる
Source: キャリコネ

リンク元