スマホのカメラで心拍数を計測、呼吸訓練アプリ「Resilio」でストレス耐性を強化

「Resilience（レジリエンス）とはストレスを予防し生産性を向上させるということだ」
5月16日にカリフォルニアのメンローパークで開催されたAlchemist Acceleratorの21期生デモデイにて、ResilioのCEO、Anders Søndergaard氏はそう話した。
Resilienceをもう少しわかりやすく説明すると、身体的または精神的な苦境からの「回復力」のこと。
「この単語を覚えておいて欲しい、数年後には誰もがResilienceについて話しているはずだ」（Søndergaard氏）
Resilioは従業員のストレス軽減、モチベーション向上のための「Resilience-As-A-Service」プラットフォーム「Resilio」を開発し提供するヘルステック領域のスタートアップ。
ストレス耐性を強くするには瞑想が効果的だが　、Resilioはそれをアプリで誰でも簡単にできるようにした。
Resilioアプリを使い、ユーザーはスマホのカメラに人差し指をかざし心拍数を計測。そして画面に表示されている心拍数を見ながら呼吸訓練をする。ゲーミフィキケーション要素として、画面の右上にはシンクロ率のスコアが表示される。
呼吸訓練のほかにも、「睡眠の改善」や「緊張状態の緩和」などに関するオーディオベースのレッスンも用意されている。また、ウェブセミナーや社内キャンペーン

リンク元