写真左が久瑠氏、右は編集者の由井氏（主婦と生活社）
皆さまは、朝起きたときどのような感情を抱くだろうか。「忙しい」「慌ただしい」、素晴らしい日もあれば、悔いの残る日もある。それは朝の過ごし方にかかっている。人生は一日の積み重ねだから、朝の過ごし方が人生を左右するものであると言っても過言ではない。
もし、朝の過ごし方を考えているなら朗報がある。今回は、『何もかも思いのままにできる人のマインドスイッチ365の極意』（主婦と生活社）を紹介したい。著者は、久瑠/あさ美。現在は、経営者やアスリート向けのメンタルトレーナーとして幅広く活動している。メディア出演実績も多く、著書累計92万部のベストセラー作家でもある。
「主婦と生活社」についても簡単に紹介したい。特徴としては、日本初の女性週刊誌『週刊女性』、ファッション誌『JUNON』『LEON』、NHK番組本や『NHKガッテン』などを手掛けている。近年では、ビジネス書や実用書の実績も多い出版社である。
久瑠氏は、川崎宗則選手（福岡ソフトバンクホークス）や、嘉風関（尾車部屋）、金田久美子選手（プロゴルファー）など数々のトップアスリートや経営者を指南してきた実績がある。トップアスリートのメンタルと言われても、「自分には関係ない」「そんなのわかり難い」と思う人もいるだろうから、わかりやすくヒントを提示したい。
マインドスイッチとはなにか
まず、「どん
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