あなたを消耗させる「小さなストレス」の正体 – オンライン

日常生活における気づかないほど些細な人との交わりから生じ、知らないうちに容赦なく蓄積していくマイクロストレス。その一つひとつは対応可能に思えるかもしれないが、それが積み重なれば大きな負担となる。本稿では筆者らが行った実験に基づき、マイクロストレスをコントロールするための5つの重要なステップを紹介する。
Source: ハーバード

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