周りに「迷惑をかけられない」と無理する人に起こる“防衛反応”　メンタル不調につながる、思考と身体が分離する危険性

本イベントは、『部下との対話が上手なマネジャーは観察から始める　ポリヴェーガル理論で知る心の距離の縮め方』の出版を記念して開催されました。同書籍の著者で株式会社ロッカン代表の白井剛司氏が登壇。本記事では、マインドフルネスを実践するポイントについて解説しました。
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Source: ログミー

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