お腹いっぱいなのにお菓子に手が…「うっかり間食」防止に必要な栄養素とは？ – 要約の達人　from flier

食事のあと、お腹はいっぱいなのに「なんとなくもの足りない」と感じ、つまみやお菓子に手が伸びることはないだろうか。このとき、カロリーは十分摂っているはずだが「何か」が足りていないのだ。その何かとは、おそらく「タンパク質」である。
Source: ダイアモンドIT

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