まずは小さな「できた」の積み重ねから。ボディメイクのプロに聞く、“心と身体の変化”を実感する方法

SNSなどを通じて誰でも自分のことを発信できる時代。SNSを通じてファンをつくり、さらにオンラインサロンやECショップの開設など、自分の好きなことや得意なことをお金に変えるハードルが下がりつつあります。そんな個人の“マネタイズ”や“ファンづくり”をサポートする「MOSH」と新R25のコラボでお届けしている「The Next Creators」。ビジネスパーソンにおすすめしたいMOSHを活用している次の時代を創る注目クリエイターたちを紹介していく本連載。今回は、ヨガ・ボディメイク・栄養学の知識などで、女性の身体や心の健康をサポートする講師5名をご紹介。正しい食事や運動などで体を整えると、心まで元気になれるというのは何となくわかりつつ…忙しい日々のなかで、一体何から手をつけたら理想の心と身体に近づけるのでしょうか？【産後骨盤整体師リュウ】「全国のママ」を助けたいYouTube・Instagramで産前産後ママ向けセルフケアを発信（総フォロワー12万人）。仙台で整体院を運営している2児のパパでもある。施術のみならず、産後ママ向けオンラインサロンも運営しており、「運動を通してママの健康をサポートしたい」という想いで活動中Q1.現在の活動内容とはじめたきっかけは？リュウさん:5年前に娘が生まれたとき、妊娠中から産後の母親にかかる身体的負担の壮絶さを、目の当たりにしました。そこで、整体院に来て

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