「足の親指」が80歳の壁を越えるためにはここまで重要…！　専門家オススメの親指体操とは

昨年度のベストセラー書籍ナンバーワンとなった、精神科医和田秀樹さんの『80歳の壁』（幻冬舎新書）。実際にまだまだ80歳に時間がある人でも、親世代の姿を見ていると、80歳前後で急に歩き方が遅くなったり、姿勢が悪くなったり、からだの衰えがはっきりわかる人も多い。そこで「やっぱり80歳の壁はあるなあ」と実感する人も多いのではないか。
ではどうすればこの80歳の壁を突破できるのか？
Source: 現代ビジネス

リンク元