運動不足解消にいきなり筋トレを始めてはいけない

黒坂岳央です。 世の中は空前のブームと言っていいほど筋トレが流行っている。筆者は田舎に住んでいるのだが、店舗が潰れた後のテナントにジムが入る、という光景が最近続いたので余計にそう感じる。SNSやYouTubeでも「筋トレ
Source: アゴラ

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