「冬太り」は日照時間減少によるセロトニン不足が原因？食欲をコントロールする5つの方法 – from AERAdot.

「冬になるとどうしても体重が増えてしまう」という人は多いのではないだろうか。イベントごとが多く、外食の機会が増え、つい飲みすぎたり、食べすぎたりしやすいシーズンだ。しかし体の仕組みから考えると、本来冬はやせやすい時季。ではなぜ太ってしまうのか。冬太りの原因や予防、解消のための対策について、理学療法士として勤務経験があり、「食欲コントロールダイエット」についてYouTubeなどで発信している富永康太さんに教えてもらった。
Source: ダイアモンドIT

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