日本人のダイエットはなぜ成功しないのか。いったいなぜ、ダイエットに挑戦する多くの人が途中で挫折したり、リバウンドしたりしてしまうのか――。アメリカのシリコンバレーで指導し、多くのエグゼクティブを顧客に持つフィットネストレーナーのSayaさんは「体重を目標にするのは意味がない」としたうえ、自分の生徒には「体重計にも乗らなくていい」と指導していて、ほんの数百グラムの増減に一喜一憂することでやる気が削がれてしまうケースが多いという。「ダイエットが大好き」な日本人だが、そのダイエットについて誤解していることはまだまだたくさんあるという。Sayaさんは日本でよく流行する「部分やせ」「〇〇やめるダイエット」についても警鐘を鳴らす――。
Source: 現代ビジネス
スポンサーリンク
ダイエットの「意外な罠」…じつは日本人が大好きな「部分やせ」「〇〇やめるダイエット」が“危ない“ワケ！
経済ニュース
コメント