コロナ禍による緊張感が続く中、職場で些細なことに怒りを感じたり、言葉を荒げてしまったりすることが増えてはいないだろうか。その場の感情に任せて、相手に怒りをぶつけることは建設的ではないが、感情を押し殺して、不満を溜め込むことも健全ではない。むしろ、怒りのエネルギーを戦略的に利用することが重要だと筆者らは指摘する。本稿では、職場で怒りを感じた時、それをコントロールし、ポジティブな方向に変える「アンガーマネジメント」の6つのルールを紹介する。
Source: ハーバード
スポンサーリンク
職場でアンガーマネジメントを実践する6つのステップ – HBR.org翻訳リーダーシップ記事
起業ウェブメディア
コメント