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1日3分で誰でも「体幹を鍛えられる」トレーニング 歯磨きと同じように習慣にすれば体は変わる | 健康 | 東洋経済オンライン

体幹トレーニングと聞くと、「アスリートがやるものでしょ?」「なんか大変そう……」と思いがちかもしれ…
Source: 東洋経済

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