ひざの痛みは「動かして治す」が大正解…整体のプロが教える「骨ストレッチ」の凄い効果

ひざや股関節、首や肩などの「骨の痛み」は加齢とともに悪化していって、根治しない。最終的には手術を受けるしかないーそう誤解している人も多い。だが、ちょっとした運動を日々続けることで、痛みはすっきり消える。
Source: 現代ビジネス

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