ソーシャルメディアの「スクロール中毒」を抜け出す方法 – HBR.org翻訳リーダーシップ記事

やるべき仕事があるにもかかわらず、「ちょっとだけ」とインスタグラムやユーチューブを開き、そのまま何時間も見続けてしまった経験があるのではないか。なぜ人は非生産的な時間を過ごしてしまうのか。筆者らは、ソーシャルメディアの「スクロール中毒」に陥る3つの要因を特定した。本稿では、それぞれの要因を明らかにし、この中毒を自力で抜け出す方法を紹介する。
Source: ハーバード

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