焦る気持ちってうつるのよ – 精神科医Tomyが教える　１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉

人気シリーズ18万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！
勉強も仕事も、焦ってしまうといい結果が生まれにくいですよね？
夜、なかなか眠れないと、焦る気持ちが生まれて、余計に眠れなくなったりもします。
焦ってしまうと不安になりますし、やることも雑になりがちです。
イライラして、ピリピリした雰囲気を与えたりして、周りにも悪影響を及ぼします。
もちろん、焦る気持ちを完全にかき消すことはできないかもしれません。
でも、たった1つ、誰でもカンタンにできることがあるんです。
精神科医Tomy先生がズバリ教えてくれます！
Source: ダイアモンドIT

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