マインドフルネス瞑想で、旅するように日々を生きる

京都大学で認知神経科学の観点から瞑想の研究に取り組む藤野正寛氏が、仏教にルーツを持つマインドフルネス瞑想について、分かりやすいたとえを用いながら科学的に解き明かします。
Source: 現代ビジネス

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