【再掲】我慢も、攻撃もしない。中野信子が語る、相手を傷つけずに主張を通す「上手いキレ方」

これまでと違う生活を強いられると、どうしてもイライラしてしまうことが増えると思います。脳科学者・中野信子さんが提案する「上手いキレ方」を参考に、ストレスを溜め込まない生活を送ってみてはいかがでしょうか？東日本国際大学教授として研究をおこなうかたわら、書籍・テレビ等で情報を発信しつづけている脳科学者・中野信子さん。そんな中野さんが今注目しているのは「キレるスキル」。怒りの感情を出すことに抵抗があり、身勝手な人に振り回されたり、ストレスを抱え込んでしまったりする人が多いですが、自分を守るためには、上手にキレることもまた必要だそう。相手と良好な関係を保ちながら、自分を大事にできる「上手いキレ方」とは、一体どんなものなのでしょうか？中野さんの著書『キレる！』より、その方法を2記事ご紹介します！キレる！https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%82%8B%EF%BC%81%EF%BC%88%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E9%A4%A8%E6%96%B0%E6%9B%B8%EF%BC%89-%E4%B8%AD%E9%87%8E%E4%BF%A1%E5%AD%90-ebook/dp/B07SHBYBFK/ref=as_li_ss_tl?_encoding=UTF8&qid=1563944535&sr=1-1&li

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