【LA医師に聞く】疲れる、眠れない…「コロナ不安」に感染していませんか？［動画付き］ – 脳疲労が消える最高の休息法

【新型肺炎コロナウイルスの感染拡大を受けて、人々の「心」にも何かが起きている…】アメリカ・ロサンゼルス郡で日本人として唯一、メンタルクリニックを開業している精神科医・久賀谷亮氏のところには、この数ヵ月で「不眠」や「不安」を訴える患者が急増しているという。また、具体的な症状にまでは至らないまでも、この不確実な状況に由来する「ストレス」や「疲労」は蓄積しつつある。はたして、自分の脳や心を守るためには、どんな点に気をつければいいのか？　また、不安や不眠などを感じたときには、どんな対処法があるのか？
Source: ダイアモンドIT

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