スマホの「夜間モード」が逆に睡眠を妨げるとの研究結果

結局のところ、スマートフォンのブルーライトが睡眠パターンを乱すことはないのかもしれない。あるいは少なくとも、ブルーライトを減らす「夜間モード」ほど害はないのかもしれない。
Source: Cnet

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