「何もしたくない」と思ったときにするべきこと　実は「やる気」はあってもなくてもいい

やる気でない……
目の前に取り組むべき課題がある時に限って、「何もしたくない」「面倒くさい」という気分になることがあるものです。子どものときには、親や教師から「もっとやる気を出しなさい！」「やる気がないから駄目なんだ！」と言われたことがある人も多いと思います。
しかし、そんな風に言われれば言われるほど、
「やる気がないから出来ないんだ」
「やる気がないから駄目なんだ」
と、自己否定に陥ってしまいます。前向きな気分になれないとき、一体どうすればいいのでしょうか（文：ビジネスコーチ　駄田井 一孝）
億劫な気持ちを感じる→紙に気持ちを書く→簡単な事をやってみる
Source: キャリコネ

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