認知症は生活習慣が7割：認知症国会勉強会（第7回）の議論から

国会で認知症対策の議論を活性化すべく昨年立ち上げた『認知症国会勉強会』ですが、先日開催した第7回勉強会には、九州大学教授の二宮利治さんにご参加いただき、意見交換を行いました。
認知症が遺伝病ってホント!?
認知症予防の普及活動に取り組んでいると、まれに「認知症は遺伝病だから予防には意味がない」と主張する方に出会います。
この主張ってホントなのでしょうか？
二宮教授の研究によると、認知症患者の3割の方が特定の遺伝子変異を持っている、つまり遺伝要因によって認知症になっていると考えられています。
しかし、これは逆に言えば残りの7割の方が遺伝以外の原因、おそらくは生活習慣が原因で認知症になっていると言えます。
また、特定の遺伝子変異を持っている人の中でも認知症にならない人がいることを考えれば、そこに生活習慣が影響しているのは容易に想像ができます。
では、具体的には何が認知症リスクを高くするのでしょうか？
認知症に影響するのはこれだ!!
二宮教授によると、
・高血圧
・糖尿病
・喫煙習慣
・慢性腎臓病
・睡眠障害
・歯牙欠損（鈴木注：歯が少なくなってしまうこと）
・サルコペニア（鈴木注：筋力低下のこと）
・心不全
といった因子が認知症リスクを高くするとのことでした。
ご覧いただくと一目瞭然ですが、ほとんどが生活習慣によるものです。
以下ではこれらについて詳しくみていきます。
高血圧と

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