［ブックレビュー］続けるコツを伝授–「Habit Stacking 人生を大きく変える小さな行動習慣」

1回10分かかることを、「毎日やろう」と、急に始めて三日坊主にならないようにすることは案外大変だ。筋トレ、ウォーキング、英語の勉強など、挫折したものは枚挙に暇がない。何か新しい習慣を身に付けたいと思ったら、本書のタイトルにあるように、「小さな行動習慣」が鍵となる。
Source: Cnet

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