2019年に人生を変えるために、今すぐできる習慣

新年を迎え、今年の抱負を決めて1年をより良い時間にしたいと気持ちを新たにしている人も多いと思います。充実した人生を実現している人と、幸せになれない人にはどんな違いがあるのか？
写真AC：編集部
2019年が、これまでの人生とは違った1年に変わっていくためには、どうしたら良いか。まず、習慣を変えてみることです。小さな習慣から、毎日を少しだけ変えることで、その積み重ねが人生を大きく変えることにつながるのです。例えば、こんな習慣です。
習慣1　人と比較するのを止める
人と比較して、優越感に浸ったり、コンプレックスを持ったりするのは、時間の無駄です。人は人、自分は自分。比較する意味は無いのです。比較によって相対的な価値ばかり気にするのではなく、自分にとっての絶対的な価値を考えて行動するようにしましょう。
習慣2　妬み、僻み、批判を止める
人の揚げ足取ったり、代案の無い不毛な批判をしても、そこには何も生産的なものは生まれません。誰でも、妬みや僻みといった悪い気持ちを持つことがあります。また、人の批判をしたくなる気持ちもわかります。しかし、そんな負の活動に時間とエネルギーを割いても、損をするだけです。
習慣3　やりたくない事は断る
八方美人で誰にでも良い顔をしたいのは良くわかります。しかし、そんなことをして疲れてしまっては元も子もありません。嫌なこと、やりたくないことは思い切って断ってみる。自

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