女性アスリートの無月経、不妊のリスク高める可能性　指導者の理解進まず「生理がとまって一人前」と考える指導者も

栄養士の佐藤彩香さん
女性は遅くとも17歳までに初潮を迎え、以降平均28日周期で月経を迎える。しかし女性アスリートの中には、過度なトレーニングによって生理が来なくなってしまう人も少なくない。
アスリートの食事指導を行うスポーツ栄養士の佐藤彩香さんは、「無月経のままでは、骨密度が低下し、将来のことを考えていくと、不妊のリスクが上がってしまう。この問題についてもっと多くの人に知ってほしい」と話す。
「マラソンや長距離の場合、体重が軽い方が速く走れるので食事を制限しがち」

Source: キャリコネ

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