超多忙なリーダーが睡眠時間を十分に確保する4つのステップ – HBR.ORG翻訳リーダーシップ記事

現代のリーダーには、あまりに多様かつ大量の仕事が課せられている。そのため、たいていの場合、慢性的な睡眠不足である。ただ、多くの研究が示すように、あなたが睡眠不足に陥ると、自分の仕事がうまくいかないだけでなく、部下にも迷惑をかけることになる。本記事では、超多忙なリーダーが十分な睡眠を確保できる生活を送るための、４つの具体的なステップを提示する。
Source: ハーバード

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