写真左が伊東さん、右はソーテック社の福田編集部長
「首の痛みや肩こりが治らない」「頭痛がする」「気分がスッキリしない」。このような症状のある人にお尋ねしたい。あなたは「ねこ背」ではないだろうか。私たちの生活のあらゆるシーンに「ねこ背」になる原因がひそんでいる。まずは「ねこ背」のプロフェッショナルに話を聞いてみよう。
今回、紹介するのは『ねこ背を治す教科書』（ソーテック社）。著者は、伊東/稔さん（整体師、カイロプラクター）。大学卒業後、会社員時代を経て施術業界に入ったそうだ。ねこ背のしくみをやさしく解説していただいたので一部を紹介したい。
元気はつらつに「ねこ背」は似合わない
暗い性格だから「ねこ背」なのか、「ねこ背」だから暗い性格なのかはわからない。そこに悩むよりも、「こうすれば姿勢がよくなる」「こうすれば身体が軽くなる」「こうすれば心が軽くなる」と考えたほうが姿勢はよくなっていくと、伊東さんは答える。
「胸を張ってきれいな背中のS字カーブができている姿勢は、教科書的には美しくかっこよく見えますが、日常生活の中では記念写真を撮るときのようにいい姿勢でじっとしている時間なんて、少ないものです。短時間のポーズで『ねこ背』の姿勢をごまかしてみても、1歩足を踏み出せば本来の悪い姿勢が人に見られてしまいます。」（伊東さん）
「いい姿勢を意識しすぎて、緊張感いっぱいの身体の使い方をしていたら、
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専門家に聞いた！正しい姿勢で心も身体も元気はつらつ
経済ニュース
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