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朝食不要論はあってもやっぱり朝食をとった方がいい理由
経済ニュースこんにちは！肥後庵の黒坂です。
昔から続いていて、いつまでも終わらない争いの一つに「朝食は必要か？不要か？」という議論があります。必要派と不要派の理論はそれぞれ正しく感じるので、「結局、朝食はいいの？悪いの？」とあなたは迷われているかもしれませんね。私が両者の主張を見ていて思うのは、「お互いに朝食のメリット・デメリットを声高に主張するだけで話し合いになっていない」ということです。
さて、私の持っている結論を先にいうと「朝食はやっぱり食べるべき」と考えています。この記事を最後まで読んで頂ければ、あなたも朝食必要派になっていることでしょう。
朝食不要派3つの主張
朝食は不要だと主張する人たちはこういいます。「現代人は栄養が足りており朝食を食べる必要がない。元々人類は今のように3食食べていなかったが、エジソンがトースターを売るために主張した“一日3食食べましょう”から習慣が始まったに過ぎない」「現代は食べ物に囲まれており、朝食まで食べてしまうと胃腸は休む暇がない」「排泄に適した朝の時間を朝食が阻害する。」
なるほど、どれもなかなか説得力がありますね。一つずつ見ていきたいと思います。
＜主張.1＞朝食を食べなくても十分栄養が足りている
エジソンは自らを性能の良いエンジンに例え「余計なガソリンは食わない」といったのは有名な話です。エジソンのエピソードを引き合いに出す人は、まさに「朝食は余計
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