簡単、短時間で腰痛予防・改善 腰痛対策動画 5選

腰痛の予防や改善策は多々ありますが、時間が取られたり、面倒だったりで挫折したことは無いですか？ 今回は、簡単・短時間で腰痛の予防や改善が期待できる体操を紹介した動画をご紹介いたします。 追加 目次1.腰痛対策「これだけ体操」2.30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」3.腰痛予防ヨガ♡スフィンクスのポーズ4.かんたん!自動整体!　腰痛＆坐骨神経痛＆股関節痛の人、必見!! 5.腰が固まった人、腰痛改善に有効なポーズ　〜仙腸関節をほぐそう〜追加 腰痛対策「これだけ体操」追加 追加 腰痛の予防と改善を目的に、東大病院22世...
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