一流のスポーツ選手たちは、常に1つの競技に集中して腕を磨いているイメージがあります。築城の短距離の選手は短距離ばかり、長距離の選手は長距離ばかりといったように、自分のスポーツにあわせて体や技術を最適化させることで能力を伸ばしています。ですが、スポーツ界では、別の観点から、ある練習法が認められつつあります。それは「異分野のスポーツ」を練習に取り入れるというものです。1つのスポーツだけでなく、全くことなる分野の練習法を取り入れることによって、新たな気づきを得られるというのです。今日は、そんな異分野スポーツを取り入れるメリットについて、武道の考え方を用いた運動法をレクチャーするYouTubeチャンネル「理論スポーツ」の管理人、高橋氏が解説します。
Source: ログミー
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