「走る」という動作は、足だけでなく体全体を使います。しかし、体のどの部分がどのように走りに作用しているのかを、ちゃんと説明できる人は殆どいないのではないでしょうか？ かのウサイン・ボルト氏は、何度もオリンピックや世界大会で優勝していますが、彼はなぜあそこまで強いのか、その理由を説明できますか？ 武道の考え方を用いた運動法をレクチャーするYouTubeチャンネル「理論スポーツ」の管理人・高橋氏が、走りにおいて非常に重要な筋肉「腸腰筋」の使い方を解説。これであなたも金メダル級の走りができるようになるかも？
Source: ログミー
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ウサイン・ボルトの速さの秘密はこれ！ 走りに超重要な「腸腰筋」を知ってる？
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