会社経営には体力が必要

会社経営には多くのスキルが求められるが、その中でも意外と軽視されがちなのが「体力」だ。経営者というと、知識や戦略、リーダーシップといった頭脳労働が中心のように思われる。しかし、実際に会社を運営するとなると、長時間の業務、ストレス、プレッシャーに耐え抜くための身体的な強さが不可欠となる。私自身も、会社を立ち上げて以来、連日フル稼働しているが、ついに風邪をひいてしまった。改めて、体力の重要性を痛感している。まず、経営者は意思決定の連続である。社員の給与、クライアントとの契約、サービスの品質管理、資金繰り……考えるべきことが山ほどある。これに加えて、打ち合わせや商談、プレゼンのために移動することも多い。経営者はオフィスに座っているだけではないのだ。特にスタートアップや小規模事業の場合、何でも自分で動かなければならない場面が多く、ハードワークが求められる。また、ストレスの蓄積も体調不良を招く大きな要因だ。経営者は会社の最終責任者として、どんなトラブルが起こっても対応しなければならない。売上が伸び悩んでいるとき、資金繰りが厳しいとき、従業員が突然辞めたとき──こうした問題が次々と降りかかる。その度にプレッシャーと向き合い、最善の決断をしなければならない。このストレスが慢性的になると、睡眠不足や免疫力の低下につながり、風邪をひきやすくなる。経営者が健康を崩すと、会社全体の運営にも影響が出る。自

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