目標設定のフレームワーク（SMART目標）

目標設定には、具体的で達成可能な目標を立てることが大切ですが、そのためのフレームワークが必要です。SMART目標は、目標を設定する際に非常に有効なフレームワークであり、多くの人が成功を収めるために活用しています。この記事では、SMART目標の概念とその活用方法について解説します。
SMART目標とは？ SMART目標とは、以下の5つの要素で構成された目標設定のフレームワークです。
S（Specific）: 目標が具体的であること
M（Measurable）: 目標が測定可能であること
A（Achievable）: 目標が達成可能であること
R（Relevant）: 目標が自分にとって重要であること
T（Time-bound）: 目標に期限が設定されていること この5つの要素を踏まえて目標を設定することで、明確で達成可能な目標を立てることができます。

SMART目標の実践例 例えば、「ダイエットをする」といった漠然とした目標ではなく、「3ヶ月で5kg減量する」といった具体的な目標を設定することがSMART目標の一例です。この場合、目標が具体的であり、体重を5kg減らすという測定可能な目標となっており、3ヶ月という期限も設定されています。また、目標が達成可能であり、自分にとって重要であることを確認することが大切です。
SMART目標のメリット SMART目標を使用することの最大

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