ままならない育児にストレスを抱える親は多いが、その状態だと親子ともに良くない状況に陥ってしまう。そこで効果的なのが「マインドフルな子育て」だという。自分の心身への気づきを高め、子どものあるがままを受け入れる――「マインドフルな子育て」の5つのポイントを提示する。本稿は、島村華子『親子でできるモンテッソーリ教育とマインドフルネス』（創元社）の一部を抜粋・編集したものです。
Source: ダイアモンドIT
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