「今日こそやろう」と決めたのに後回し…だらだら癖をなくすコツ　自己嫌悪でイライラする日々を変えるには

『脱イライラ習慣！ あなたの怒り取扱説明書』の刊行を記念して開催された本イベント。認知行動療法を専門とする臨床心理士・公認心理師の中島美鈴氏が、「怒り」を感じにくくするための「考え方」と「しかけ」を紹
Source: ログミー

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