まぁ炭水化物を４分の１にし、ウォーキングを一日６０００歩程度から１万２０００歩程度に戻したので、当然の結果なのだが、体重が落ちてきた。停滞期と思っていたのは自分のただの思い込みで、全然このタイミングでもまだまだ痩せられるということがわかった。それに、BMIがようやく２４％になり、日本の基準の中での肥満から抜けることができた。続きをみる
Source: Note 起業ニュース
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