フライvs天ぷらvs唐揚げ「脂質王者」はどれ？ランチに揚げ物が食べたくなったら思い出したい「衣の法則」 – ストレスフリーな食事健康術　岡田明子

突然無性に食べたくなる「揚げ物」。揚げたてをほおばるのは至福のひとときですが、「太るかも…」。どうしても付きまとうのが罪悪感。前回基本的なことをお伝えした「脂質」について、今回は実践編として、体が喜ぶ“賢い取り方”について解説します。
Source: ダイアモンドIT

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