4万人以上のダイエットを成功させ、自身もウエスト58cmを30年間キープする健康運動指導士・植森美緒の新刊『生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作大図鑑』。食事制限＆運動なしで、部分やせできてリバウンドしないという夢のような方法は、日常動作をちょっと変えるだけという簡単なことだった！ 本連載では、「生きてるだけで、自然とやせる！」さまざまな日常動作を紹介していきます。
Source: ダイアモンドIT
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ウエスト58cmを30年キープ！ こっそり続けた地味な動作とは？【書籍オンライン編集部セレクション】 – 生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作大図鑑
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