仕事中に休憩を取る効果を過小評価していないか – オンライン

やるべきことが多すぎて、仕事中に休憩を取る余裕がないと考えていないだろうか。多忙な人が仕事中に休憩時間を確保することは難しい。しかし、効果的な休憩を取ることは、生産性を保ち、燃え尽き症候群を防ぐために不可欠なことである。意識的に行動を変え、休憩の時間をつくり出す必要があるのだ。本稿では、一日に休憩を取り入れるための8つの戦略を紹介している。
Source: ハーバード

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