人間は不確かな状況に陥ると、反射的に「自分は大丈夫か」知りたいという感情にさいなまれる。自分の内面や他人の意見を頼りに、自尊心を保とうとするのだ。自尊心は自分の価値についての中核的な信念であるが、その基準を外からの確認や社会的承認に依存すると、他人の意見に常に脅かされるようになってしまう。そこで本稿では、あなたの自尊心が何に構築されているのかを認識するヒントを提供し、それに左右されず自分に価値があると思えるようになる方法を紹介する。
Source: ハーバード
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