ダイエットで体重を気にし過ぎてはいけない「納得の理由」

肥満や肥満気味の人は健康リスクが大きいが、痩せすぎの人も要注意。いずれも健康のために気にしたいことの１つは筋肉をつけることだ。『回復人　体中の細胞が疲れにつよくなる』（サンマーク出版）より一部抜粋、再構成してお届けする。
Source: 現代ビジネス

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