なぜマッサージや整体で「痛みが悪化する」ことがあるのか？身体のために「やりたいこと」「NGなこと」

身体が凝っているとき、痛みがあるとき、マッサージをする人は多いだろう。しかし、整体師の福嶋尊氏は、逆効果になることもあると警告する。その科学的なメカニズムと、代わりにおすすめしたいストレッチの効能について解説。
Source: 現代ビジネス

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