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仕事も勉強もはかどる…あなたの「集中力スイッチ」がオンになる6つのルーティン

「あなたがなかなか集中できないのは、集中力がないのではなく、集中するための方法を知らないだけ」と語る小林弘幸氏。そんな小林氏が、医学的根拠にもとづいた「集中力スイッチ」がオンになるルーティンを伝授する。
Source: 現代ビジネス

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