話題の「リベンジ夜更かし」で最悪うつ病になることも… 心身に悪影響を与える「負のスパイラル」

最近、インターネットで流行語になっている「リベンジ夜更かし」。これに警鐘を鳴らすのは、新刊『自律神経の名医が教える集中力スイッチ』を出版した小林弘幸氏。いかに心身に悪影響を及ぼすか、解説してもらった。
Source: 現代ビジネス

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