気にすべきは「体重の増加」ではなく「体型の劣化」

私の毎日の日課は、朝起きるとまず全裸になって体重を測ることです。 旅行先で体重計が無い時以外は、毎日測ってアプリに記録しています。 これまで白米ダイエットによって66キロ前後を維持していた体重ですが、最近は68キロ前後に
Source: アゴラ

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